节目由专业的舞蹈老师RITA姐姐，在节目中带领着电视机前的小朋友一起跟着音乐来跳舞，除了增强小朋友的音感和肌耐力，一方面也是在训练小朋友的专注力取材自生活经验的题材也刺激了小朋友的联想力与创造性，鸭鸭舞、大象舞、功夫舞、还有做菜舞…还有各种各样你意想不到的舞蹈！